目前分類:我的減肥日記 (14)

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早餐:12:00 香蕉1根
午餐:14:30 香蕉1根
晚餐:18:30 飯1碗、菜2種、湯1碗、香蕉冰棒1根
宵夜:

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早餐:12:00 芒果1顆
午餐:14:00 西瓜1片
點心:16:30 車輪餅2個
晚餐:18:30 碗粿1碗、竹筍湯1碗
晚點心:20:00 榴槤1塊、米漿1杯
宵夜:02:00 鹹豆漿1碗、肉包1個、生菜燒餅半個

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早餐:12:00 芒果1顆
午餐:14:00 碗糕1碗、小麻薯2顆、菜市場蛋糕2小塊
晚餐:18:30 碗粿1碗、菜4種、玉米湯2碗
晚點心:20:00 菜市場蛋糕2小塊、米漿1杯、芒果半顆
宵夜:01:30 肉圓1顆、巧克力1顆、御茶園1瓶700cc、米果1包

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早餐:12:00 芒果1顆
午餐:14:00 柳丁1顆、芒果半顆
晚餐:19:30 飯1碗、菜4種、餛飩湯2碗
晚點心:22:00 榴槤半瓣
宵夜:02:00 碗粿1碗、哈密瓜啤酒1瓶

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早餐:10:00 蘋果半顆
午餐:
晚餐:17:00 海南雞飯1碗、菜4種、湯2碗、柳橙綠茶1杯

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早餐:
午餐:13:00 柳丁3顆、水
晚餐:18:00 飯1碗、菜4種、湯1碗、綠豆1碗

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早餐:
午餐:13:00 香蕉2根、水
晚餐:18:00 飯1碗、菜4種、湯1碗、綠豆1碗
宵夜:02:00 鹹水雞半隻、草莓醋1杯

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早餐:10:30 蘋果1顆、水
午餐:12:00 香蕉2根、水
晚餐:18:00 飯1碗、菜2種、湯2碗、豆花1碗
宵夜:02:00 魯味1包、啤酒1瓶

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早餐:10:30 蘋果1顆、水
午餐:12:00 鍋爸吃到飽
晚餐:18:00 飯1碗、菜4種、湯1碗、豆花加粉圓半碗
點心:20:30 米果一包

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早餐:10:30 蘋果1顆、水
午餐:12:00 蘋果1顆、水
晚餐:18:00 飯1碗、菜4種、湯1碗

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早餐:10:30 蘋果1顆、水
午餐:12:00 愛文芒果1顆、土芒果2顆
晚餐:18:00 飯1碗、菜4種、炸雞排1塊、湯1碗
宵夜:01:40 糖醋雞柳2塊

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早餐:10:30 香蕉2根、水
午餐:12:30 芒果1小塊
晚餐:18:00 飯1碗菜4種、湯1大碗
宵夜:01:30 牛肉涮涮鍋

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早餐:10:00 香蕉2根、水
午餐:13:00 蛋糕2塊
點心:17:00 冰火波蘿油1個
晚餐:20:00 比薩8塊、飲料4杯、義大利麵2碗、提拉米蘇1個

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進行一陣子香蕉減肥
還是好好打日記來紀錄吧

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